一個(gè)月嚟兩次係咪正常？月經(jīng)混亂背後嘅真正原因

　　好多女生都有試過(guò)呢個(gè)情況：明明月經(jīng)啱啱完咗，過(guò)十幾日又見到出血；有時(shí)仲分唔清係月經(jīng)、還是「滴漏」。一個(gè)月嚟兩次究竟係咪正常？其實(shí)，呢種情況未必係大問(wèn)題，但背後可能係身體想同你講嘢——你嘅荷爾蒙、卵巢、子宮或生活節(jié)奏，可能有啲地方失衡咗。

　　一、先搞清楚：係「真月經(jīng)」定「中期出血」？

　　唔少女性以為出血=月經(jīng)，但其實(shí)未必。

　　真月經(jīng)特點(diǎn)：

　　由排卵後荷爾蒙下降引起

　　量通常較多

　　會(huì)持續(xù) 3–7 日

　　中期出血（常見於週期中段）：

　　量少、顏色淺

　　1–2 日就完

　　多數(shù)與排卵期荷爾蒙波動(dòng)有關(guān)

　　不算一個(gè)「完整月經(jīng)」

　　如果你係 一個(gè)月嚟兩次，而且兩次都量正常，就需更留意，可能係週期縮短或內(nèi)分泌混亂。

　　二、點(diǎn)解一個(gè)月會(huì)嚟兩次？五大主要原因

　　1. 壓力＋失眠＋飲食不規(guī)律（最常見）

　　壓力大、捱夜、飲食混亂，會(huì)令大腦與卵巢嘅調(diào)節(jié)系統(tǒng)「踩唔住煞車」，造成短週期(月經(jīng)比平時(shí)早嚟)。

　　特點(diǎn)：

　　週期縮短至 18–21 日

　　經(jīng)量差不多但提早

　　保護(hù)好自己生活規(guī)律後會(huì)改善

　　依類屬於「功能性失調(diào)」，可逆，最易處理。

　　2. 多囊卵巢（PCOS）導(dǎo)致排卵混亂

　　好多以為 PCOS 只會(huì)令月經(jīng)遲，其實(shí)佢亦可以造成 亂排卵 → 前後兩次出血。

　　特徵包括：

　　有時(shí)一個(gè)月嚟兩次，有時(shí)兩個(gè)月先嚟一次

　　暗瘡、出油多

　　體重易上落

　　超聲波見到「多囊」外觀

　　PCOS 需要針對(duì)卵巢及荷爾蒙調(diào)節(jié)，才可真正改善週期。

　　3. 子宮肌瘤、息肉造成不規(guī)則出血

　　如果你出血量忽多忽少、經(jīng)期變長(zhǎng)、經(jīng)期間也會(huì)沾血，就要留意以下狀況：

　　子宮內(nèi)膜息肉

　　子宮肌瘤(尤其靠近內(nèi)膜嘅)

　　這類情況可能造成「非月經(jīng)出血」，令人以為自己一個(gè)月嚟兩次。

　　4. 子宮內(nèi)膜異位癥 / 腺肌癥

　　此類疾病通常會(huì)伴隨：

　　經(jīng)量多

　　痛經(jīng)嚴(yán)重

　　月經(jīng)前後都有少量出血

　　經(jīng)期越來(lái)越亂

　　多數(shù)需要婦科進(jìn)一步檢查才能確認(rèn)。

　　5. 甲狀腺或泌乳激素失衡

　　好多女性忽略咗內(nèi)分泌系統(tǒng)，甲狀腺功能過(guò)高或過(guò)低、泌乳激素偏高，都可以令排卵延遲或提前，造成兩次出血，抽血可以快速診斷，治療後週期即可回復(fù)規(guī)律。

　　三、一個(gè)月兩次月經(jīng)算唔算危險(xiǎn)？

　　大部分原因都唔算嚴(yán)重，但長(zhǎng)期咁樣會(huì)：

　　消耗鐵質(zhì) → 容易貧血

　　荷爾蒙長(zhǎng)期波動(dòng) → 情緒不穩(wěn)、皮膚差

　　影響生育

　　代表卵巢或子宮可能需要關(guān)注

　　如果只係偶爾一次，生活壓力大引起就問(wèn)題不大；

　　但若 連續(xù)兩三個(gè)月都咁樣，就建議一定要檢查

　　四、幾時(shí)要搵醫(yī)生？

　　以下任意一項(xiàng)都建議及早檢查：

　　一個(gè)月兩次，持續(xù)三個(gè)月以上

　　出血量明顯增多或減少

　　出血後腹痛/持續(xù)腰痠

　　想備孕但週期完全不規(guī)律

　　有肌瘤/PCOS 病史

　　出血伴隨異味、發(fā)熱或反覆痛感

　　越早找出原因，越容易恢復(fù)正常週期

　　五、月經(jīng)亂係可以改善的，不要忍耐當(dāng)「正?！?/strong>

　　大部分月經(jīng)混亂背後嘅原因，都能夠透過(guò)：

　　生活調(diào)整

　　荷爾蒙輔助

　　卵巢功能管理

　　治療肌瘤 / 息肉

　　內(nèi)分泌調(diào)整

　　而成功「拉番直」週期。

　　真正嘅關(guān)鍵係——分辨原因，再對(duì)癥處理。

　　想知道自己一個(gè)月兩次月經(jīng)係邊種情況？

　　如果你都分唔清係排卵期出血、短週期、荷爾蒙失調(diào)或其他婦科原因，可以隨時(shí)諮詢 深圳怡康醫(yī)院嘅線上助理。

　　由專業(yè)婦科醫(yī)生協(xié)助分析癥狀、安排檢查，幫你了解真正原因，制定合適嘅調(diào)經(jīng)方案。

　　經(jīng)期健康唔需要靠「忍」——了解自己，就係最重要的一步。