精子活動(dòng)率低可以改善嗎？男性精液異常常見(jiàn)原因及改善建議

精子活動(dòng)率低可以改善嗎?男性精液異常常見(jiàn)原因及改善建議。在備孕過(guò)程中，很多夫妻都以為問(wèn)題只出在女性身上，事實(shí)上，根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，男性不育約佔(zhàn)不孕癥情況的40%以上。當(dāng)中最常見(jiàn)的問(wèn)題就是精子活動(dòng)率低，影響精子到達(dá)卵子的能力，從而降低懷孕機(jī)會(huì)。

究竟精子活動(dòng)率低可以改善嗎?出現(xiàn)這種情況應(yīng)該做咩檢查?有冇方法可以提升精子質(zhì)素?本文為你詳細(xì)解析，並推薦可靠的醫(yī)療資源協(xié)助你有效改善。

精液異常檢測(cè)必做項(xiàng)目

若備孕超過(guò)1年未果，建議優(yōu)先進(jìn)行「男性不育檢查」，深圳怡康醫(yī)院生殖男科主任指出：「精液分析是評(píng)估生育力的第一道關(guān)卡，需禁慾3-7天後檢測(cè)，且至少做兩次以上確認(rèn)結(jié)果。」主要檢測(cè)項(xiàng)目包括：

精子濃度：正常值≥1.500萬(wàn)/ml

精子活動(dòng)率：前向運(yùn)動(dòng)精子(PR)≥32%

精子形態(tài)：正常形態(tài)率≥4%

精液液化時(shí)間：超過(guò)60分鐘未液化屬異常

精子活動(dòng)率低常見(jiàn)5大原因

不良生活習(xí)慣：

長(zhǎng)期吸煙(尼古丁破壞精子DNA)

久坐、穿緊身褲(陰囊溫度升高)

熬夜(影響睪固酮分泌)

環(huán)境毒素暴露：

塑化劑、重金屬、農(nóng)藥殘留

疾病因素：

精索靜脈曲張(佔(zhàn)男性不育40%)

泌尿道感染(如前列腺炎)

內(nèi)分泌異常：

甲狀腺功能低下、高泌乳素血癥

營(yíng)養(yǎng)缺乏：

鋅、硒、維生素E攝取不足

精子活動(dòng)率低可以改善嗎?

可以，前提是必須針對(duì)成因作出調(diào)整與治療，以下是部分改善建議：

1. 生活習(xí)慣改善

早睡早起，保持作息規(guī)律

停止吸煙與過(guò)量飲酒

控制體重，避免肥胖

避免長(zhǎng)時(shí)間處?kù)陡邷鼗蚓米h(huán)境

2. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

多攝取含鋅、硒、維他命C、E的食物(如堅(jiān)果、綠葉蔬菜、全穀類)

補(bǔ)充精氨酸等有助提升精子活動(dòng)力的營(yíng)養(yǎng)素

3. 藥物或中醫(yī)調(diào)理

若屬於感染或荷爾蒙問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)根據(jù)男性不育檢查結(jié)果開(kāi)出相應(yīng)藥物。中醫(yī)亦有助於改善體質(zhì)，提升精子生成質(zhì)量。

4. 醫(yī)療介入

對(duì)於結(jié)構(gòu)性問(wèn)題(如精索靜脈曲張)，或嚴(yán)重精子活動(dòng)力障礙者，可能需要考慮手術(shù)或輔助生殖技術(shù)(如人工授精、試管嬰兒)。

深圳哪裡可以做精液檢查與治療?

如果你懷疑自己有精子問(wèn)題，建議儘早進(jìn)行精液異常檢測(cè)及男性不育檢查。深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院是本地知名的婦幼專科機(jī)構(gòu)，設(shè)有獨(dú)立的男科檢查室及專業(yè)醫(yī)師坐診，提供以下服務(wù)：

精液常規(guī)分析(活動(dòng)率、濃度、畸形率等)

男性內(nèi)分泌檢測(cè)(如睪酮、LH、FSH)

陰囊超聲檢查(精索靜脈曲張等)

結(jié)合中西醫(yī)，制定個(gè)人化改善方案

提供輔助生殖諮詢，助你早日當(dāng)爸

深圳怡康醫(yī)院多年來(lái)致力於男性不育及備孕服務(wù)，並採(cǎi)用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行精液分析，結(jié)果快速且準(zhǔn)確，是不少香港及深圳夫妻的信賴選擇。

深圳怡康醫(yī)院QA｜男性檢查常見(jiàn)疑問(wèn)

檢查前要注意什麼？

→ 禁慾3-7天、避開(kāi)發(fā)燒或服用抗生素期間。

精子活動(dòng)率低能自然懷孕嗎？

→ 若活動(dòng)率>20%且其他參數(shù)正常，仍有機(jī)會(huì)自然受孕。

改善需要多長(zhǎng)時(shí)間？

→ 精子生成週期約72天，通常治療3-6個(gè)月複查。