精子成活率達(dá)到多少才能懷孕

精子成活率達(dá)到多少才能懷孕？精子是男性繁殖至關(guān)重要的物質(zhì)。精子的存活率是指在一滴精液中活躍的精子比例，對(duì)繁殖有直接影響。精子的低存活率可能會(huì)導(dǎo)致不育。然而，許多人對(duì)於精子存活率的標(biāo)準(zhǔn)還不是很清楚，對(duì)於成功受孕所需的標(biāo)準(zhǔn)也沒(méi)有明確的概念。那麼，要達(dá)到懷孕所需的精子存活率是多少呢？

要懷孕，精子成活率應(yīng)該達(dá)到多少？

精子的存活率是女性懷孕的決定因素，因此許多男性朋友在檢查精子存活率時(shí)都感到非常緊張。無(wú)論是精子數(shù)量、存活率、活力、質(zhì)量等等，只要其中一項(xiàng)異常，都會(huì)影響受精卵的形成。

當(dāng)準(zhǔn)備懷孕時(shí)，如果遇到精子成活率低的情況，應(yīng)該采取什麼措施呢？

為了達(dá)到受孕的條件，精液中的精子數(shù)量應(yīng)達(dá)到每毫升2000萬(wàn)個(gè)。同時(shí)，精子的活力應(yīng)達(dá)到70%以上，其中a級(jí)精子的比例應(yīng)超過(guò)25%。此外，精液的液化時(shí)間應(yīng)低於30分鐘。如果以上任何一項(xiàng)指標(biāo)異常，都可能導(dǎo)致男性不育。

正常精液的生理數(shù)據(jù)通常具有以下數(shù)值：精液量一般為2～6毫升，精液的液化時(shí)間正常情況下需要在20分鐘完全液化，精液的酸堿度應(yīng)為7.2～7.8，而精子量需要達(dá)到2000萬(wàn)～2億/毫升，精子活動(dòng)力需要滿足前向運(yùn)動(dòng)精子定量，第1小時(shí)不少於60%，2～3小時(shí)不少於50%。精子成活率如何判斷正常呢？一般來(lái)說(shuō)，只有在死精子率不超過(guò)50%時(shí)，才較容易受孕。

精子成活率低的原因有哪些呢？

1、感染可以對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生負(fù)面影響。例如，附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥都可以使精子活力降低。感染對(duì)精子活力的影響可能有多個(gè)方面。

2、精液液化異常：精液不液化或黏稠度較高是導(dǎo)致男性不育的原因之一，其重要因素可能會(huì)影響精子的活動(dòng)能力從而導(dǎo)致不育。在精液不液化的情況下，可以觀察到細(xì)長(zhǎng)的纖維蛋白相互交織，限製了精子的活動(dòng)空間，使精子被牽製。同時(shí)，我們還可以看到許多細(xì)纖維連接形成了粗纖維網(wǎng)絡(luò)，這可能是機(jī)械上限製精子向前運(yùn)動(dòng)的原因之一。

3、免疫因素可以通過(guò)幾個(gè)途徑來(lái)影響精子的受精功能。抗精子抗體（AsAb）可能會(huì)與精子的尾部結(jié)合，從而影響精子的活力。這會(huì)導(dǎo)致精子的運(yùn)動(dòng)能力下降並且穿透能力不佳。實(shí)驗(yàn)證實(shí)了當(dāng)精子尾部存在抗精子抗體時(shí)，穿透宮頸粘液的能力明顯下降。

4、內(nèi)分泌因素有助於影響精子的產(chǎn)生和成熟，並且也會(huì)對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生影響。

提高精子的成活率需要註意以下幾點(diǎn)：

1.避免過(guò)度吸煙和酗酒：長(zhǎng)期吸煙和酗酒會(huì)導(dǎo)致精子減少和質(zhì)量下降。

2.避免暴露在有害環(huán)境中：暴露在化學(xué)物質(zhì)、輻射和汙染物中會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不利影響。

3.避免過(guò)度工作和疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的工作和過(guò)度疲勞可能會(huì)降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。

4.健康飲食：均衡的飲食可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有助於維持正常的精子產(chǎn)生和功能。

5.控製體重：過(guò)重或過(guò)輕都會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不利影響，保持適當(dāng)?shù)捏w重對(duì)精子的成活率有益。

6.避免暴露在高溫環(huán)境中：長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，如熱水浴或桑拿浴，會(huì)對(duì)精子的質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。

7.控製性生活頻率：過(guò)度的性生活會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少和質(zhì)量下降，適當(dāng)?shù)男陨铑l率可以提高精子的成活率。

8.註意心理健康：壓力和焦慮會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生負(fù)面影響，保持良好的心理健康有助於提高精子的成活率。

精子成活率達(dá)到多少才能懷孕？深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院總結(jié)：除了使用科學(xué)的治療方法，一些具有食療功效的食物也可以幫助提高精子的存活率。例如，山藥、鱔魚(yú)、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物都具有補(bǔ)腎強(qiáng)精的作用。海鮮貝類、瘦肉、肝臟、蛋類、豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等食物富含鋅和硒元素，也可以作為補(bǔ)充的選擇。就為大家介紹到這裏了，如果大家還有什麼不懂的，可以電話咨詢深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院咨詢熱線：0755-25595888。